Joga kao stil života

Četvrti pristup, joga kao stil života, najpotpuniji je. Upražnjavanje joge par puta nedeljno po sat vremena izvesno je bolje nego život bez joge. Joga je nemerljivo korisna čak i samo kao trening fizičke spremnosti. Ali prave mogućnosti joge možete otkriti samo ako je usvojite kao stil života. To znači živeti jogu; upražnja- vati je svakodnevno, kroz fizičke vežbe ili meditaciju. Iznad svega, to podrazu- meva primenu mudrosti joge u svakodnevnom životu i razumno, potpuno svesno življenje. Joga vas može detaljno uputiti u to kako i zašto treba da jedete, kako da spavate, radite, kako da se odnosite prema drugima itd. Ona nudi potpun sistem svesnog i pametnog življenja.

Ne morate biti majstor joge da biste je usvojili kao način življenja. Možete početi i danas. Dovoljno je da unesete nekoliko jednostavnih izmena u svoj dnevni raspored i čvrsto se držite zacrtanog cilja. Kad se osetite spremnim, uvedite dalje pozitivne promene - korak po korak.

 

  

  

   

 

 

Go to top