Dijeta kod Žilberovog sindroma
Dobar dan,imam gilbertov sindrom,pa me zanima kakvu hranu bi trebao da unosim,kakvu ne,kolko je to kolicinski,koje cajeve bi trebao da pijem i dali gazirana pica treba da izbegavam.Hvala unapred
Odgovor
Poštovani,
hvala na ukazanom poverenju.
Generalno osobe sa ovim sindromom trebaju biti umerene u svemu.
Obroci trebaju biti redovni (barem tri puta na dan), treba se forsirati umerena ishrana,
ne suviše začinjena hrana, ne ljuta hrana i ne suviše masna i teška.
Izbegavati hranu sa aditivima (grickalice, suhomesnate proizvode).
Favorizovati sveže voće i povrće, od mesa piletinu, ćuretinu i morsku ribu.
Konzumiranje alkohola treba svesti na minimum, ako može potpuno da se isključi, a svakako
ne redovno konzumiranje.
Treba izbegavati gazirane napitke naročito Koka Kolu, Koktu i Pepsi.
Mogu se konzumirati blagi čajevi (kamilica, nana, hibiskus, može i zeleni čaj),
ne sme se konzumirati crni čaj, a naročito se ne sme uzimati čaj od afričkog grma!
Kafa se može umereno konzumirati.
Treba se izbegavati veći i duži psihički i fizički napor i stresne situacije.
Često provoditi vreme napolje, sunce može biti posebno dobro, ali
imati meru u izlaganju suncu i koristiti kreme sa zaštitnim faktorima.
Svako dobro
Dr Viktor Ognjenović
