Bol u šaci nakon treninga (upala tetive)
Postovani Imam jedan problem i molim Vas da mi pomognete ako mozete. Nakon treninga u teretani, pojavio mi se bol u zglobu leve sake. Bio sam kod doktora i on mi je rekao upala tetive. Trudim se da mirujem koliko god mogu, bol se dosta smanjio ali je ponekad jos uvek prisutan, i traje poslednjih 2 meseca. Jel mozete da mi pomognete? Kako da trajno odstranim bol? Hvala unapred.
Odgovor
Poštovani, Hvala na iskazanom poverenju, Sam bol u ručnom zglobu,najčešće je posledica prenaprezanja(over use) mišića i tetiva podlaktice i šake i leči se smanjenjem oprećenja,aplikacijom hladnih gelova(biofreese,deep relief isl.),ponekad i antireumaticima(brufen 400 tbl.2×1 npr.) u kraćem trajanju 5-7 dana. Ako bolovi duže traju,preporučuje se fizikalna terapija(laser,UZ,DDS i sl.). Medjutim ako je preopterećenje dovelo do oštećenja hrkavice kostiju ručja,onda terapija mora biti intenzivnija i dugotrajnija. Predlažem i korišćenje ortoze(steznika) za ručni zglob, pri vežbanju.
Odgovor dao
dr D.Milović, spec.fizik.med. i rehabilitacije
