Kako da pripremim žitarice za bebin obrok?
Možete da skuvate kačamak ili poparu ili da žitarice, u vidu industrijskih dodate mlečnoj ili voćnoj kaši. Odojčetu od deset meseci, koje ima nekoliko zuba, treba staviti u ruku parče hleba ili keks da žvaće.
Pri uvođenju nove vrste hrane treba se pridržavati siedećih pravila:
1. Hrana se uvodi ovim redosledom: žitarice, povrće, voće, meso, žumance.
2. Započinje se sa malom količinom (npr. 1-2 kašike, dok ostatak obroka čini mleko).
3. Pri uvođenju nove hrane, uvodi se samo jedna nova namirnica dnevno i daje tri dana, kako bi se, u slučaju pojave reakcije, znalo šta ju je izazvalo.Tako se uvode najviše dve nove namirnice nedeljno.
4. Povrće se uvodi tri nedelje posle žitarica, a voće dve nedelje posle povrća.
5. U petom mesecu jedan obrok može biti mlečna kaša sa žitaricama bež glutena, a krajem petog meseca se, eventualno, umesto drugog mlečnog obroka može uvesti pasirano povrće (šargarepa, krompir, zelen, pastrnjak).
6. Da bi beba pravilno formirala ukus, ne preporučuje se mešanje više vrsta povrća odjednom.
7. Nemlečna hrana u početku treba da je sasvim pasirana, a kasnije, sa pojavom prvih zuba, pasiranje treba smanjivati i ostavljati čvrste komadiće u kaši kako bi odojče dobilo priliku da žvaće.
8. Svaku hranu koju ste pripremili za bebu prvo probajte sami!
9. Ukoliko u porodici postoji sklonost ka alergijskim bolestima (bronhijalna astma, polenska kijavica, ekcemi, koprivnjača i si.), odložite uvođenje nemlečne hrane dok beba ne navrši 6 meseci ako imate dovoljno svog mleka.
