Telesne masnoće i hormoni
Lekari mi kažu da postoji veza između moje telesne težine i hormona. O čemu je reč?
Estrogen – reproduktivni hormon koji potpomaže sazrevanje jajne ćelije, jačanje sluzokože materice i lučenje retkog cer-vikalnog sekreta – stvara se prvenstveno u jajnicima. A da li ste znali da više od trideset odsto estrogena u vašem telu proizvode masne ćelije?
Da, tako je.Ćelije za koje ste mislili da ničemu ne služe (osim što vam se talože na zadnjici i butinama) blisko su povezane s vašom plodnošću.
A da li utiču pozitivno ili negativno – to zavisi od brojki. Ukoliko imate normalnu količinu masnih ćelija (nema potrebe da ih brojite, samo izračunajte svoj indeks telesne mase ili ITM; pogledajte sledeći podnaslov), verovatno proizvodite i normalnu količinu estrogena. Ako imate višak masnih ćelija (jer vam je ITM visok), te masne ćelije proizvodiće više estrogena nego što je potebno. U slučaju da imate daleko manje masnih ćelija nego što bi trebalo (jer vam je ITM veoma nizak), u vašem telu neće biti dovoljno estrogena.
Budući da je za održavanje normalnog reproduktivnog ciklusa potrebna osetljiva hormonska ravnoteža – koja pod-razumeva savršen nivo estrogena – povećana ili smanjena količina ovog hormona (zahvaljujući prevelikom ili preterano malom broju masnih ćelija) može negativno uticati na plodnost. Naime, pretpostavlja se da je više od deset odsto svih problema sa plodnošću povezano s telesnom težinom. Imate premalo ili previše masnih ćelija? Pripremite svoje hormone za začeće tako što ćete postići optimalnu telesnu težinu.
