Telesne masnoće i hormoni

Lekari mi kažu da postoji veza između mo­je telesne težine i hormona. O čemu je reč?

Estrogen – reproduktivni hormon koji potpomaže sazrevanje jajne ćelije, jača­nje sluzokože materice i lučenje retkog cer-vikalnog sekreta – stvara se prvenstveno u jajnicima. A da li ste znali da više od tride­set odsto estrogena u vašem telu proizvode masne ćelije?

Da, tako je.Ćelije za koje ste mislili da ničemu ne služe (osim što vam se talože na zadnjici i butinama) blisko su povezane s vašom plodnošću.

A da li utiču pozitivno ili negativno – to zavisi od brojki. Ukoliko imate normalnu količinu masnih ćelija (nema potrebe da ih brojite, samo iz­računajte svoj indeks telesne mase ili ITM; pogledajte sledeći podnaslov), verovatno proizvodite i normalnu količinu estroge­na. Ako imate višak masnih ćelija (jer vam je ITM visok), te masne ćelije proizvodiće više estrogena nego što je potebno. U slu­čaju da imate daleko manje masnih ćelija nego što bi trebalo (jer vam je ITM veo­ma nizak), u vašem telu neće biti dovoljno estrogena.

Budući da je za održavanje nor­malnog reproduktivnog ciklusa potrebna osetljiva hormonska ravnoteža – koja pod-razumeva savršen nivo estrogena – pove­ćana ili smanjena količina ovog hormona (zahvaljujući prevelikom ili preterano ma­lom broju masnih ćelija) može negativno uticati na plodnost. Naime, pretpostavlja se da je više od deset odsto svih problema sa plodnošću povezano s telesnom težinom. Imate premalo ili previše masnih ćelija? Pripremite svoje hormone za začeće tako što ćete postići optimalnu telesnu težinu.