Testovi za ovulaciju
Testovi za ovulaciju mogu vam pomoći da utvrdite dan ovulacije dvanaest do trideset šest sati unapred, zahvaljujući luteinizirajućem hormonu (LH), čiji nivo raste neposredno pre ovulacije. Treba samo da se popiškite na štapić i sačekate da vam pokaže je li ovulacija blizu. (Tako ćete steći rutinu dok dođe vreme za testove trudnoće.)
Za razliku od testova trudnoće, gde svaka linija (svetla ili tamna) pokazuje da ste trudni, kod testova ovulacije linija mora da bude ista kao kontrolna linija ili tamnija od nje. Budući da u vašem telu uvek postoji određen nizak nivo LH-a, osetljivi testovi mogu da ga otkriju i pokažu sve- tlu liniju, ali ono što vi tražite jeste porast nivoa LH-a i zato linija mora biti tamnija i jasno uočljiva. Ovaj zbunjujući sistem s linijama možete da zaobiđete ako kupite test za ovulaciju s digitalnim čitačem (onda nema ni potrebe da žmirite).
Test za ovulaciju najbolje je upotrebi- ti između podneva i osam uveče (da biste bili sigurni da vam je koncentracija urina dovoljno velika, nemojte mokriti sat ili dva pre testiranja) zato što se kod većine žena nivo LH-a povećava ujutru, a može se otkriti u urinu tek četiri sata kasnije. Ako vam porast nivoa LH-a promakne u pravom trenutku (i otkrijete ga tek kad počne da opada), pomislićete da vam predstoji ovulacija, a ona je zapravo već prošla i tako ćete propustiti priliku koja vam se ukazuje jednom mesečno. Ako zaista hoćete da budete sigurni da ćete registrovati skok LH-a, razmislite o tome da se testirate dvaput dnevno (jednom između jedanaest pre podne i tri po podne i drugi put između pet po podne i deset uveče). Bilo da se testirate jednom, bilo dvaput, budite dosled- ni i testirajte se svakog dana u isto vreme.
Trebalo bi da testove za ovulaciju koristite pre sredine ciklusa (tri do četiri dana ranije). Ukoliko ciklus traje dvadeset osam dana, počnite desetog ili jedanaestog dana. Ako ciklus traje trideset jedan dan, počnite dvanaestog ili trinaestog dana. U slučaju da su vam ciklusi neredovni, upotrebite kao merilo dužinu svog najkraćeg ciklusa u poslednjih šest meseci i počnite testiranje tri do četiri dana pre sredine svog najkraćeg ciklusa. Što su vam ciklusi neredov- niji, to ćete više testova upotrebiti (tako da i njih treba da uračunate prilikom procene troškova). Većina testova sadrži pet do deset štapića.
Čim otkrijete porast nivoa LH-a, počnite da imate seksualne odnose još istog dana i nastavite s njima u naredna dva do tri dana.
