Skolioza je sve učestalija pojava krivljena kičme koja ne bira godine. Tegobe koje ovaj deformitet kičme izaziva su mnogobrojne i to pre svega otežano disanje, glavobolja, bolovi u leđima, bolovi u kukovima mada je ovo samo početak jer nakon bolova dolazi obično do totalne deformacije izgleda koji sa sobom nosi izuzetno teške tegobe. Skolioza može biti krivljenje kičme na levu ili na desnu stranu u obliku slova C ili može biti krivljenje u obe strane istovremeno to jest takozvana S skolioza. Nažalost, razlog ovakvog krivljenja kičme nije zvanično potvrđen ali se predpostavlja da su uzroci nasledni faktori, brz rast, fizička neaktivnost i slično.
U samoj praksi vežbanjem klasičnog pilatesa na strunjačama zabeležen je izuzetan napredak kada su u pitaju skolioze. Naime, u ranijem, pubertetskom dobu skolioza se za samo par meseci ispravila dovoljno da je golim okom vidljiv napredak. Što se tiče osoba koje su u odraslom dobu i broje preko trideset godina, uz pomoć pre svega pilatesa zabeležen je drastičan napredak, takođe golim okom vidljiv ali samo i isključivo zahvaljujući redovanim treninzima. Galeriju fotografija možete pogledati ovde.
Pilates program svoj fokus pre svega stavlja na simetriju tela, stabilnost kičme, kukova, ramena ali i karlice što jasno pomaže da se krivljenje skolioze uspori, zaustavi ili čak pomaže, ukoliko je skolioza u početnoj fazi da se ispravi. Uz pomoć ovog programa i fokusa na očuvanje kičmenog stuba i međupršljenskog prostora se uporavo i postiže gore navedeni efekat.
Izvor: JDJ-LAND.COM
