Joga kao duhovna disciplina
Joga kao stil života podrazumeva zdravo, potpuno, funkcionalno i humano življenje. Peti pristup, joga kao duhovna disciplina, posvećen je dostizanju svega toga i tradicionalnog ideala prosvetljenja – drugim rečima, otkrivanju vaše duhovne prirode. (0 putu do prosvetljenja govorimo u poglavlju 20.)
Reč duhovno se u poslednje vreme često zloupotrebljava – zato je neophodno da objasnimo s kakvim značenjem je ovde koristimo. Duhovno se odnosi na duh – vašu pravu prirodu. U jogi je zovemo atman ili puruša.
Prema filozofiji joge, duh je jedan i isti za svakog. Nema oblik, besmrtan je, nadsvestan i nezamislivo blažen. Transcendentan je jer postoji van ograničenog tela i uma. Duh otkrivate u trenutku prosvetljenja.
