Analne tegobe u opštoj populaciji su veoma česte.

 Može da dodje do pojave svraba anusa, bolova, prisustva krvi u stolici, hemoroida, osećaja nelagodnosti, stezanja, peckanja i mnogih drugih tegoba. Na svu sreću, veliki broj ovih tegoba nije u osnovi ozbiljnijih bolesti i veoma jednostavnim mehanizmima samolečenja mogu da se eliminišu.

Veoma često, sve ove probleme izazivaju zatvor, hemoroidi, ili proliv. Neretko mogu da se nadju u infekcije različitim vrstama crevnih bakterija i parazita, kao što su  gliste, kandida, ali može da postoji i preosetljivost na lekove i na hranu, kao i na kozemtičke proizvode.

Konzumiranje više voća i povrća u svakodnevnoj ishrani (minimum pet puta na dan), unošenjem veće količine tečnosti (ne alkohola i gaziranih napitaka sa dosta rafinisanih šećera) može da bude od velike pomoći. Takodje, nije loše izbegavati jako začinjena jela i kafu.

Takodje, neophodna je detaljna i svakodnevna higijena kako analnog područja, tako i ruku nakon nužde. Osobe ženskog pola trebalo bi da se brišu spreda ka nazad, kako bi sprečilo rasejavanje bakterija i smanjile mogućnost nastanka urinarnih infekcija.

Rublje mora da bude od pamuka i nikako od sintetike, a svakodnevno menjanje rublja je obavezno.

Trebalo bi obratiti pažnju da se koriste neparfimisani sapuni, nebiološki deterženti, i pokušati da se identifikuje proizvod na koji ste možda osetljivi.

Koža oko anusa mora uvek da bude besprekorno čista i suva, a češanje se mora apsolutno izbegavati.

Mast od nevena može da pomogne prilikom ublažavanja svraba anusa, a nanosi se u tankom sloju, isključivo na čistu i suvu kožu.

Kupka sa malo lavandinog ulja takodje može da bude od pomoći.

Svakodnevno sedite prvo u toplu vodu, pa u hladnu vodu i tako naizmenično.

Ukoliko problemi i dalje postoje, javite se svom lekaru.