• O nama
  • Marketing
  • Postavljanje tekstova
  • Napomena
  • Kontakt
  • Politika privatnosti
  • Naslovna
  • Bolesti i stanja
  • Trudnoća
  • Stomatologija
  • Lekovi
  • Plastična hirurgija
No Result
View All Result
  • Naslovna
  • Bolesti i stanja
  • Trudnoća
  • Stomatologija
  • Lekovi
  • Plastična hirurgija
No Result
View All Result
Vaš internet lekar
No Result
View All Result

Koje vežbe pre začeća

Koje vežbe pre začeća

 Koje vežbe pre začeća 

Ako volite sport – a niste od onih koji sa­mo posmatraju druge dok igraju – vreme je da razmislite o svojim sportskim aktiv­nostima. Bavljenje grubim spor­tovima (uključujući fudbal, košarku, hokej, bejzbol, jahanje) bez zaštitne opreme koja sprečava povrede genitalnih organa nalazi se na vrhu liste zabrana iz očiglednih razloga (ti organi moraju da budu u najboljem stanju za obavljanje svoje funkcije).

Previše vožnje bicikla (bilo trenažnog, bilo sobnog) takode je na listi zbog toga što sedište stalno pritiska ge­nitalije i, po mišljenju nekih stručnjaka, ošte­ćuje najvažnije arterije i nerve u reproduk­tivnim organima. Povremena lagana vožnja bicikla verovatno ne predstavlja problem, ali više od dvanaest sati nedeljno u sedlu (uklju­čujući i jahanje konja), posebno ako vozite mountain bike, može vam umanjiti plodnost.

I mada vam redovno vežbanje poveća­va plodnost kod muškaraca jer podiže nivo testosterona u organizmu (dobar razlog da pre odlaska u krevet posetite teretanu), verovatno nije pa­metno da se forsirate do krajnjih granica u vreme kad pokušavate u najvećoj meri da povećate svoj potencijal za pravljenje bebe. Naporno vežbanje koje vas iscrpljuje zapra­vo može da promeni nivo hormona u va­šem organizmu i smanji broj spermatozoida. Isto važi i za one vežbe – kao i tople kupke ili saunu posle njih.

Sa druge strane, prekomerno vežbanje kod žena može da načini prilične teškoće prilikom začeća. Ako zbog vežbanja nemate redovne menstruacije, začeće će u najboljem slučaju biti dovedeno u pitanje. Čak i ako su vam menstruacije naizgled redovne, čini se da kod nekih žena naporno vežbanje toliko pore­meti nivo hormona da to utiče na ovulaci­ju i implantaciju oplođenog jajašca.

Možda će vaszanimati

Sekundarna neplodnost

Stenoza grlića materice i plodnost

Test na trudnoći iz 1350 godine pre naše ere

Budite umereni – imajući na umu da ono što je za vas umereno može da zavisi od vaše sadašnje fizičke kondicije (za žene koje se bave sportom desetak kilometara tr­čanja možda predstavlja sitnicu u poređenju s redovnim treninzima; za statične tipove i ta „sitnica” može u početku da bude preve­liki napor). Iako mnoge žene koje uporno vežbaju lako zatrudne, neke moraju malo a neke mnogo da smanje fizičko naprezanje. Ukoliko niste sigurni u to da li će vašim po­kušajima da zatrudnite vežbanje pomoći ili odmoći, potražite savet stručnjaka.

Vežbajte polako – izbegavajte preterano zagrevanje i za vreme vežbanja i uopšte. Prekomerno povećanje telesne temperature (na 38°C ili više) nije štetno za plodnost, ali jeste za trudnoću – a kad aktivno pokuša­vate da zatrudnite, ne možete istog trenutk da znate da li vam je to pošlo za rukom. To ne znači da ne smete da se oznojite pri­likom vežbanja, već samo da ne treba da vežbate u zagrejanim prostorijama.

Previous Post

Natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum hlorid i sirćetna kiselina

Next Post

Toplota i plodnost

Slični članci

Sekundarna neplodnost

Sekundarna neplodnost Prvi put ste lako zatrudneli, ali vam drugi put to, začudo, nikako ne uspeva? Niste jedini. U suštini,...

Read more

Stenoza grlića materice i plodnost

  Stenoza grlića materice i plodnost Ponekad se manja količina ožiljnog tkiva javlja na grliću nakon neke hirurške in­tervencije, recimo...

Read more

Test na trudnoći iz 1350 godine pre naše ere

Test na trudnoći iz 1350 godine pre naše ere Verovatno ste mislili da je mokrenje po štapiću kako biste otkrili...

Read more

Kompleti za izbor pola

Kompleti za izbor pola Već imam devojčicu i želela bih dečaka. Prijateljica mije rekla da postoji komplet za izbor pola....

Read more

Da li od izbora hrane zavisi bebin pol?

Da li od izbora hrane zavisi bebin pol? Da li hrana može da utiče na pol vašeg budućeg deteta? Postoje...

Read more

Izbor bebinog pola, da li je moguć

Izbor bebinog pola, da li je moguć Da lije moguće uticati na pol deteta? Već imamo dva dečaka i želeli...

Read more
Load More
Next Post
Toplota i plodnost

Toplota i plodnost

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Aktuelno

Bolesti srca i krvnih sudova (kardiologija)

Kucanje srca u stomaku

Bolesti krvi i hematopoeznog sistema (hematologija)

Neutropenija (sniženi nivo neutrofila u krvi)

Anorhija (anorchia)
Dečje i urodjene bolesti (pedijatrija)

Anorhija (anorchia)

Mučnina (nausea)
Bolesti organa za varenje (gastroenterologija)

Mučnina (nausea)

Vesti i zanimljivosti

Zbog čega treba da uradite 5D ultrazvuk u trudnoći?

Zbog čega treba da uradite 5D ultrazvuk u trudnoći?

Štitna žlezda

Štitna žlezda

Dijabetesna periferna neuropatija

Dijabetesna periferna neuropatija

Efikasan tretman bola u grlu

Efikasan tretman bola u grlu

  • O nama
  • Marketing
  • Postavljanje tekstova
  • Napomena
  • Kontakt
  • Politika privatnosti

© 2023 Sva prava zadržana | Svi tekstovi portala simptomi.rs predstavljaju autorsko delo registrovano u Zavodu za Intelektualnu svojinu Republike Srbije. Svako neovlašćeno preuzimanje, kopiranje i presnimavanje je kažnjivo zakonom.

No Result
View All Result
  • Naslovna
  • Bolesti i stanja
  • Trudnoća
  • Stomatologija
  • Lekovi
  • Zdrava ishrana
  • Zdravi recepti
  • Hrono ishrana
  • Beba i Vi
  • Prirodno lečenje
  • Joga
  • Radiotalasno skidanje (uklanjanje) mladeza
  • Centar za zbrinjavanje i negu rana

© 2023 Sva prava zadržana | Svi tekstovi portala simptomi.rs predstavljaju autorsko delo registrovano u Zavodu za Intelektualnu svojinu Republike Srbije. Svako neovlašćeno preuzimanje, kopiranje i presnimavanje je kažnjivo zakonom.