Šta je sindrom kompjuterskog vida?
Ako se redovno koristi računar, vrlo je moguće da dodje do razvoja sindroma kompjuterskog vida.
Sindrom kompjuterskog vida se sastoji od niza problema sa očima i vidom, povezanih s učestalom upotrebom kompjutera i, oprilike, tri četvrtine korisnika kompjutera razvija ove probleme.
Iako nema razloga za preteranu paniku, svakako je preporučljivo preduzeti određene korake kako stanje ne bi postalo gore.
Ovaj sindrom ima puno uzroka. Problemi sa očima tokom upotreba kompjutera mogu nastati zbog: nedovoljnog lučenja suza zbog smanjenog treptanja, svetlosti sa monitora, slabljenja vida zbog povećanih napora oka zbog čega treba uzeti nove naočare.
Koji su simptomi i znaci sindroma kompjuterskog vida?
Najčešći simptomi ovog sindroma uključuju:
- umor i napetost očiju
- suve oči
- osećaj peckanja u očima
- osetljivost na svetlo
- zamućen vid
- glavobolje
- osetljivost na nagle pokrete
- bol u vratu, ramenima i leđima
Kako se postavlja dijagnoza sindroma kompjuterskog vida?
Dijagnoza se postavlja veoma lako, na osnovu anamneze i objektivnog pregleda od strane oftalmologa.
Kako se leči sindrom kompjuterskog vida?
Problem se rešava podešavanjem monitora tako da je refleksija svetlosti manja.
Naočare su potrebne mnogo češće nego što to korisnici kompjutera shvataju.
Ako je vid zamućen, vrlo verovatno su potrebne naocare. Većina ljudi kojima je zamućen vid dok koriste računar su sredovečni, ili stariji.
Problem mogu poboljšati i ergonomske intervencije u radnom prostoru – potrebno je sedeti na udobnoj stolici odgovarajuće visine, sa naslonom za leđa i vrat.
Oči treba da budu u niovu monitora. Trebalo bi praviti pauze u radu na svakih 40 minuta.
Postoje i zaštite za ekrane koje se postave na monitor, ali njihova efikasnost nije detaljno ispitivana.
