• O nama
  • Marketing
  • Postavljanje tekstova
  • Napomena
  • Politika privatnosti
  • Naslovna
  • Bolesti i stanja
  • Trudnoća
  • Stomatologija
  • Lekovi
  • Plastična hirurgija
No Result
Pogledaj sve rezultate
  • Naslovna
  • Bolesti i stanja
  • Trudnoća
  • Stomatologija
  • Lekovi
  • Plastična hirurgija
No Result
Pogledaj sve rezultate
Vaš internet lekar
No Result
Pogledaj sve rezultate

Folna kiselina za trudnoću? Da. Ali ne bilo koja!

Možda će vaszanimati

Dugotrajno sedenje – kako sebi pomoći

Zbog čega treba da uradite 5D ultrazvuk u trudnoći?

Štitna žlezda

Folna kiselina za trudnoću?

Da. Ali ne bilo koja!

Studije pokazuju da svaka druga osoba u Srbiji zbog naše genetike nije u mogućnosti da u potpunosti iskoristi običnu folnu kiselinu.  

“Obavezno unosite folnu kiselinu u toku trudnoće”. Ovo je standardni savet, koji će Vam svaki doktor dati ukoliko ste trudnica. I zaista, folati su neopohodni za zdravu trudnoću.

Međutim, većina trudnica uopšte ne razmisli pre nego što izabere na koji način će unositi folnu kiselinu. Istina je da, najnovije studije sve češće ukazuju na razliku između termina folat i folna kiselina.

Razlika između folata i folne kiseline

Folati su prirodna forma vitamina. Mogu se naći u hrani kao što je spanać, zelena salata, pasulj, džigerica i dr.  Folna kiselina je sintetički oblik vitamina koji se koristi u većini suplemenata. Da bi se iskoristila, folna kiselina se u telu mora pretvoriti kroz niz različitih koraka u aktivni oblik koji telo može da iskoristi. Ovaj aktivni oblik zove se 5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF). 

Međutim, istraživanja pokazuju da svaka druga osoba u Srbiji zbog genetike nije u mogućnosti da u potpunosti iskoristi običnu folnu kiselinu (da je pretvori u aktivan oblik).

Ovo je posebno važno pre, i za vreme trudnoće, kada se preporučuje dodatni unos. Insistira se na dodatnom unosu zato što nedostatak folata može izazvati brojne negativne posledice po zdravlje, uključujući i preeklampsiju, pobačaje, nisku telesnu težinu deteta, prevremeno odvajanje posteljice i drugo.

Kako rešiti problem?

Kada god je to moguće, savetuje se ishrana bogata folatima.

Međutim, kada pokušavate da ostanete u drugom stanju ovo ipak nije dovoljno. U ovom periodu preporučuje se dodatna suplementacija za pravilan razvoj deteta od samog začeća.

Važno je znati, da većina multivitamina za trudnice sadrži sintetičku folnu kiselinu (jer je jeftinija). Potražite preparate koji sadrže Aktivni folat najnovije generacije ili 5-Metiltetrahidrofolat. Tako ćete bitisigurni da, bez obzira na genetiku, Vaše telo u potpunosti može da iskoristiti folate.

Prethodni članak

Ispitivanje prohodnosti jajovoda

Sledeći članak

Endometrioza

Slični članci

Dugotrajno sedenje – kako sebi pomoći

Svakodnevni život sastoji se od različitih oblika fizičke aktivnosti. Kako bismo sačuvali svoje zdravlje, potrebno je svakako da ta aktivnost...

Pročitaj još

Zbog čega treba da uradite 5D ultrazvuk u trudnoći?

Najmodernija metoda kod nas koja omogućava da vidite svoju još nerođenu bebu u potpuno realističnom prikazu jeste 5D ultrazvuk. Ova...

Pročitaj još

Štitna žlezda

stitna zlezda

Štitna žlezda Štitna žlezda je organ smešten na prednjoj strani vrata u obliku leptira. Iako se o tome ne govori...

Pročitaj još

Dijabetesna periferna neuropatija

  Šta je periferna neuropatija i koji su prvi simptomi? Kada pacijent uđe u apoteku, požali se da mu trne...

Pročitaj još

Efikasan tretman bola u grlu

trachisan

Efikasan tretman bola u grlu Većina akutnih infekcija gornjeg respiratornog trakta koje su najčešće izazvane  virusom influence ili adenovirusima  počinju...

Pročitaj još

Lečenje infekcija ždrela

Racionalna primena antibiotika u lečenju akutnih infekcija ždrela Zapaljenja sluznice gornjih respiratornih puteva predstavljaju najčešći uzrok javljanja pacijenta lekaru opšte...

Pročitaj još
Učitaj još
Sledeći članak

Endometrioza

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Aktuelno

Bolesti srca i krvnih sudova (kardiologija)

Kucanje srca u stomaku

Bolesti krvi i hematopoeznog sistema (hematologija)

Neutropenija (sniženi nivo neutrofila u krvi)

Dečje i urodjene bolesti (pedijatrija)

Anorhija (anorchia)

Bolesti organa za varenje (gastroenterologija)

Mučnina (nausea)

Vesti i zanimljivosti

Dugotrajno sedenje – kako sebi pomoći

Zbog čega treba da uradite 5D ultrazvuk u trudnoći?

stitna zlezda

Štitna žlezda

Dijabetesna periferna neuropatija

  • O nama
  • Marketing
  • Postavljanje tekstova
  • Napomena
  • Politika privatnosti

© 2023 Sva prava zadržana | Svi tekstovi portala simptomi.rs predstavljaju autorsko delo registrovano u Zavodu za Intelektualnu svojinu Republike Srbije. Svako neovlašćeno preuzimanje, kopiranje i presnimavanje je kažnjivo zakonom.

No Result
Pogledaj sve rezultate
  • Naslovna
  • Bolesti i stanja
  • Trudnoća
  • Stomatologija
  • Lekovi
  • Zdrava ishrana
  • Zdravi recepti
  • Hrono ishrana
  • Beba i Vi
  • Prirodno lečenje
  • Joga
  • Radiotalasno skidanje (uklanjanje) mladeza
  • Centar za zbrinjavanje i negu rana

© 2023 Sva prava zadržana | Svi tekstovi portala simptomi.rs predstavljaju autorsko delo registrovano u Zavodu za Intelektualnu svojinu Republike Srbije. Svako neovlašćeno preuzimanje, kopiranje i presnimavanje je kažnjivo zakonom.